Giúp con CAO hơn TƯƠNG LAI tươi sáng hơn với 4 cách phát triển chiều cao hiệu quả nhất hiện nay!

Nếu bạn muốn biết ngay cách phát triển chiều cao tốt nhất cho trẻ dậy thì, hãy lâp tức gọi đến
Hotline 0903.579.184 để được các chuyên viên tư vấn trực tiếp nhé!

Cách phát triển chiều cao cho trẻ dậy thì hiệu quả nhất hiện nay

Là cha mẹ, ai cũng mong muốn tạo dựng cho con yêu một tương lai thật tốt đẹp! Vậy làm thế nào để giúp con yêu phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ, chiều cao để đảm bảo tương lai về sau? Bạn có biết độ tuổi dậy thì (từ 10-16 tuổi ở nữ và 12-18 tuổi ở nam) là giai đoạn mà trẻ tăng chiều cao nhanh nhất? Nếu bố mẹ biết cách thúc đẩy thì chiều cao của bé có thể đạt mức 8 đến 12 cm sau khi kết thúc giai đoạn dậy thì.

Muốn trẻ phát triển chiều cao tối ưu nhất trong giai đoạn này, ngoài yếu tố di truyền không thể tác động đến thì cha mẹ có thể kiểm soát đến các yếu tố còn lại. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ sau đây để biết cách phát triển chiều cao cho trẻ dậy thì hiệu quả nhất hiện nay!

Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lí

Bạn có biết chế độ dinh dưỡng chiếm tỉ lệ lớn nhất đến 32% tác động quyết định khả năng tăng chiều cao của trẻ? Nhiều bậc cha mẹ vì quá bận rộn với công việc và áp lực cuộc sống đã vô tình bỏ qua việc xây dựng khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ. Nếu bạn có con đương tuổi dậy thì (từ 10 tuổi đến 18 tuổi), nhất là ở tuổi 14, 15, 16, 17 thì bạn cần phải lập ra thực đơn dinh dưỡng hợp lí với các nhóm chất Protein, đường, đạm, khoáng chất, Vitamin,… Trong đó, cách phát triển chiều cao cho trẻ qua dinh dưỡng cần chú trọng đến tăng cường Canxi, Collagen type II, Protein.

Những thực phẩm giúp tăng chiều cao bao gồm các loại đậu, ngũ cốc, các loại hạt, cá, thịt, hải sản, rau xanh, sữa, các chế phẩm từ sữa. Cách phát triển chiều cao cho bé (từ 5-10 tuổi) bằng phương pháp ăn không thể thiếu sữa. Bạn nên khuyến khích cho trẻ uống 2 ly sữa mỗi ngày. Đồng thời ngoài ba bữa ăn chính, cha mẹ cần cho trẻ ăn các bữa phụ có chứa nhiều rau xanh, trái cây, pho mát, sữa chua,… để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ cao vượt bậc, sức khỏe khỏe mạnh.

Thực đơn
Bạn không biết chắc chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao cho trẻ dậy thì mà bạn đang áp dung đã hợp lý chưa?
Với cách phát triển chiều cao tối ưu bật mí tại đây bạn hoàn toàn không cần quan tâm tới điều đó!

Hình thành các thói quen lành mạnh tốt cho chiều cao

Thói quen

Trẻ đang trong độ tuổi dậy thì - thời điểm thích hợp nhất để hình thành các thói quen giúp tăng chiều cao. Những thói quen này rất đơn giản cần được hình thành ngay từ nhỏ như đi đứng thẳng người, ngẩng đầu về phía trước, ngồi thẳng lưng, ngủ đúng giờ, không bỏ bữa sáng, không uống cà phê, hút thuốc lá,… Tuy là những thói quen rất nhỏ nhưng ảnh hưởng rất lớn đến phát triển chiều cao đấy! Trẻ học những thói quen nhỏ nhặt này từ người lớn nên nếu muốn con cao lớn và phát triển toàn diện, bạn phải là tâm gương sáng cho bé nhé! Đây là cách tăng chiều cao cho trẻ đơn giản nhất nhưng mang lại kết quả rất khả quan.

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên

Độ tuổi dậy thì rất thích hợp với luyện tập thể dục tăng chiều cao bởi đây là giai đoạn khung xương đang phát triển và định hình. Cha mẹ hãy khuyến khích con cái tập các môn thể thao, các bài tập thể dục giúp tăng chiều cao như xà đơn, đu xà, đạp xe, bóng rổ, các động tác vươn rướn người, bơi lội,… Đặc biệt, thanh thiếu niên vừa bước qua tuổi dậy thì từ 20 tuổi đến 25 tuổi cần rèn luyện điều độ các môn thể dục thể thao trên kết hợp với TPCN chiều cao để cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Trong quá trình trẻ rèn luyện thể dục thể thao, bố mẹ nên theo dõi và nhắc nhở con rèn luyện điều độ để đạt kết quả tăng chiều cao tốt nhất.

Rèn luyện

Sử dụng TPCN tăng chiều cao

Nubesttall

Ở giai đoạn dậy thì – giai đoạn phát triển chiều cao nhanh chóng nhất thì chỉ áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí, rèn luyện thể dục thể thao là chưa đủ để phát triển chiều cao 1 cách tối ưu nhất. Bố mẹ cần hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ bằng thực phẩm chức năng tăng chiều cao - đây là cách quan trọng nhất mà bậc phụ huynh không nên bỏ qua trong giai đoạn này. Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng thực phẩm chức năng tăng chiều cao, nhưng uy tín và chất lượng nhất phải kể đến là NUBEST TALL. Với công thức chuyên biệt gồm các dưỡng chất quý như: Nano Canxi, Collagen thủy phân Type II và nhiều loại thảo dược khác, NUBEST TALL có tác dụng tăng chiều cao vượt trội, đặc biệt thích hợp cho người trong độ tuổi dậy thì. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm an toàn và chất lượng theo tiêu chuẩn quốc tế với các chứng nhận FDA (Hoa Kỳ), GMH, HACCP,… nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm cho con sử dụng.

Bạn muốn tìm hiểu chuyên sâu hơn về cách phát triển chiều cao tốt nhất cho trẻ dậy thì?
Xem thêm ngay tại đây!
TIN TỨC
TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Họ và tên:

Số điện thoại:

Nội dung:

Hotline: 0903 579 184